如何与负面情绪的人相处(如何宣泄压抑的负面情绪)


感谢诚邀!对待负能量和负面情绪的人,我们应该把他看成一面失败的镜子,可以从这面失败的镜子看到人生之所以失败的原因,要从中发现和总结一个人失败的经验和教训,才会充分利用自己的优势、才能来走好人生的每一步。身边有了负能量和负面情绪的人并不可怕,可怕的是自己失出自我,不能掌控自我,只有掌控好自我,才会不失自我和不被外界因素而左右自己,才会让自己懂得,身边的这些负能量和负面情绪的人,都是对自己人生的一种考验、历炼,是经历中的必然。

对待有负能量和负面情绪的人,我们不应该歧视他们,只要自己真心、真诚的付出,踏实努力于每天,经常与他们沟通、交流,同时也要懂得理解和包容,多传输正能量于他们,让他们懂得遵循客观自然发展规律,凡事都能认清事物两个方向的结果,我相信精诚所至,金石为开,正能量的东西一定能战胜和克服负面的影响,因为人都是感性和理性的。谢谢!

如何与负面情绪的人相处(如何宣泄压抑的负面情绪)图1

首先要接纳对方的情绪

这就需要你本人具有很高的涵养,包容心,如果你本人也是位情绪化的人,那就很难包容对方了,马云说过:“男人的心都是被委屈撑大的”,所以试着去包容对方,站在他的立场去看问题,这样矛盾也不会进一步的激化,在这个浮躁、焦虑的社会,很多人都控制不好自己的情绪,会产生负面情绪,这就需要我们先接纳、再沟通、最后解决负面情绪的问题。

第二,正确的看待认识负面情绪

其实我们每个人都会有负面情绪的时候,负面情绪的到来,跟生病一样,是不受主体控制的,谁都不想有负面情绪,但负面情绪却偏偏找上你。指责别人有负面情绪,跟指责别人生病一样可笑,所以不要抱怨别人的情绪,最后反而影响到了自己的情绪。

“一生伏拜王阳明、曾国藩,相交一起知行合一、修身养性的朋友”

负能量不仅害己,而且害人。

对于负能量太大的人,最好的办法是敬而远之。

但如果是自己身边的人,避无可避,此时正确的做法是:

1)首先自己要定的住。

方法是内心隔离,断开负能量链接。

对待负能量的态度是不接收,不理会,不回应,不纠缠,不对抗。忽视它,视而不见,充耳不闻,这样负能量就入不了你的心,你的情绪就能不被带偏。

2)其次用正能量扭转对方。

正能量和负能量的战争,不是东风压倒西风就是西风压倒东风。

不要把注意力放在对方的负能量上,也不要把注意力放在自己身上,要把能量发出去,去体谅他,理解他,他内心不痛苦的话不会这样,也是可怜人。

所以不要总想着自己是受害者,你要想着去帮助他。

心的朝向很重要!!!

在自己内心定的住的前提下,不管对方如何,只管向外释放正能量,建立并扩大和家人的正能量链接。

记住,不管你多在理,针锋相对的对抗永远改变不了对方。不要试图改变别人,而要潜移默化影响别人,吸引别人,把自己做好,一切都会改变。


如何与负面情绪的人相处(如何宣泄压抑的负面情绪)图2
如何与负面情绪的人相处(如何宣泄压抑的负面情绪)图3

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