作为人，我们都有求稳定的倾向，特别是当形成了某个习惯以后，我们就倾向于保持这个习惯，而打破就意味着变化，变化意味着不确定性，大多数人不喜欢不确定性。这就是为什么我们不愿意做出改变的原因－就是对不确定性的惧怕。
习惯了一个人的生活也是一样的，我们可以很自在，随意。用自己特定的方式生活。而同时从某种意义上来讲，我在又渴望一个家庭，有人分享有人交流。但是单身久了，我们又担心那个可以和我们分享的人不能接受我们固有的生活习惯，而要求我们改变，而改变和适应一个新的生活方式，就意味着我们要面临不确定性，所以我们就在这其中开始纠结。
这种内心冲突是比较典型的，我们既渴望改变给我们带来新的色彩和生机，又不想因为改变舟和而可能带来的不确定性。可以说，这种纠结即是可以理解的也是没有必要的。因为生活本身就是动态的，无论你有多少自己的习惯，你都无法阻止生活在往前迈进时发生的变化。
我们能做的就是用开放的眼光去看待变化，与其由于担心而不做任何行动，不如带着好奇，看看自己是否能适应一种新的生活。当我们把生活中可能发生的变化看成对自己人生经历的丰富和个人的成长，那么就可以转换思维变惧怕为期待。
要做到这一点并不难，只需要勇敢的迈出第一步。行动，永远都是最好的治疗焦虑和恐惧，以及纠结的方法。但行动不是盲目的，而是要有计划。要让自己一步一步稳扎稳打的前进，试探各种可能性，总结经验和教训。担忧和焦虑不会解决任何问题，有想法就去追求，不尝试仅凭想象，你是无法知道你是否能适应两个人的生活。
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