有一个词叫宣泄。当一个人在竞争激烈的环境中长期的拼搏，忍辱负重的前行，在职场上，欲言又止的情况下，面对自己不喜欢又不得不去做的事情，面对自己不太接受的领导和同事，又不得不与他们一起共事的时候，面对眼前工作上遇到的问题和困难，深感孤立无援的时候，当受到委屈，又不能说，也没有地方可说的时候等等，等等一切的一切都全部的压在心里，憋的难受，又没有办法。上述这些在我们的工作中是经常遇到的，一个人在一生当中会遇到无数个说不出道不出的无耐，怎么办？为了工作，为了生活必须坚持住，一切事情的转变往往就出现在坚持一下的努力之中，所以我的建议就是宣泄，怎么宣泄，办法一，就是屏蔽所有烦恼与不快，一门心思得去做一件事情，把一切的不平与不快，变成一种动力促使你努力的去把工作做好，经过一番的超強的努力工作会使你减轻很大的压力，随着工作中的进步会对你的惰绪起到很大的缓解，待到你的胜利之日你会觉得心情愉快，同时也会感到心中的所有不爽己经全部或大部分都已释放掉了。再一个方式就是找一个沒人的地方去高亢的唱几首你喜欢的立志的歌曲，或是痛快的哭一会，男子有泪不轻弹，只是未到伤心处。不管怎样只要能去除心中的压力就行，只要不违法不犯纪就是好事。
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