怎样快速从上一段感情中走出来(男人为了尽快忘记前任会怎样)

不想前任的时候，你说你会过得很好。但其实到最后，你还是没有忘记他。”

前一句是理想，后一句才是现实，此事古难全不管男生女生，对于自己来说。失恋是痛苦的一件事，有的人需要很长的时间去治疗，想要把对方忘掉，也有的人振作起来，重新开始自己的新生活。生活中我们碰到这种事情，怎样才能忘掉他（她），重新开启新的生活呢？

忘掉前任，回归生活。01 不再回忆，清理与前任相关的物品

有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。因此，要把他忘记，要把与他相关的一些物品毁掉！扔掉！消灭掉！

过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。

02 远离对方，保持距离，对熟悉的生活和场景

离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。如果忘不掉，不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。如果你们在同一个地方份工作，那就保持距离，过去的已经过去，而将来，我也想重新开始。

03做自己真正喜欢的事情，做回真正的自己

也许当初的你为了他放弃了很多自己喜欢的事情，但现在的你可以真正的找回你自己。从事你喜欢的事物会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。

参加一些户外活动及社会活动，社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。回归原始，那才是你。

04 与家人团聚，与朋友同学抒发内心情绪

这也是最值得推荐的。有效并且稳妥的方法。因为和家人在一起的你，有最起码的温馨和快乐，不会让自己的过多的伤心。好的坏的都可以说，吐槽夸奖想说就说。多喝朋友们交谈，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。 失恋不可怕，一定要有好的发泄的方法。同时，不要对他人、对恋爱失去信心。

05停止自责，好好想一想现在这样值得吗

你可能会对这段关系感到遗憾，这是很自然的。为了对方已经有些心灰意冷了，感觉到自己的付出没有回报，为对方做了那么多，却换来的是这样的结果，每天浑浑噩噩的。

现在的你应该赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，对方不值得自己这么做。

最后，你可以试着列出一张“快乐清单”告诉自己为什么应该乐观一些。家人，朋友，健康...这些都是你应该感到幸福快乐的原因。多喝朋友们交谈，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。 失恋不可怕，一定要有好的发泄的方法。同时，不要对他人、对恋爱失去信心。

05停止自责，好好想一想现在这样值得吗

你可能会对这段关系感到遗憾，这是很自然的。为了对方已经有些心灰意冷了，感觉到自己的付出没有回报，为对方做了那么多，却换来的是这样的结果，每天浑浑噩噩的。

现在的你应该赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，对方不值得自己这么做。

最后，你可以试着列出一张“快乐清单”告诉自己为什么应该乐观一些。家人，朋友，健康...这些都是你应该感到幸福快乐的原因。当你列完这份清单后，你就会不再继续自责，因为你会发现自己其实已经拥有了比前任更多的东西。

忘不掉的话只可能是时间不够长，或者新人不够好。如果深爱过，又怎可能轻易忘记？

之所以痛，恰恰说明了当初你爱得真挚，这是对那段情感的肯定，而现在的疗伤，也是人生必修课吧，不要选择逃避。

不要奢望能回到从前，你要相信地球没有谁都可以一样正常运转，关键在于自己的心态要调整过来，全当她没有来过你的世界，即使无法做到也要当作梦一场，总而言之不要见，不要贱。

曾经的你又是如何度过失恋那段时光的？评论说出你的故事，也许会有相同经历的人与你互相取暖。

首先，你可以多出去走走。行走一直是我认为的最正确的成长方式 ，你可以读万卷书，但读万卷书永远比不上行得万里路。一路上可能会很累，但是每一趟出行都是未知，你不知道你可能遇见什么样的人发生怎样的故事，在路上，你看着良辰美景，你也会放下很多东西，内心的羁绊与不舍，在一切大好的山河面前，都是过眼云烟。

我想，每个人都不能以任何理由去拒绝成长。其实旅游，或者文艺一点称为旅行吧不是为了拍照留念，不是为了来一场艳遇，那样就显得俗气了，也同样不是为了证明来过此地。而是旅行的路上你遇到的形形色色的人 你与他们的交流，你与他们之间发生的故事，这才是最重要的。有时候你遇到的陌生人，他们不经意间的一句话，都会让你豁然开朗，而这是你在家窝着埋头哭泣从不曾有过的感觉。

其次，你要学会为自己减负，从心理上走出失恋的阴影。你要多参加一些交际活动去认识一些新的朋友，新的人，开始新的生活，但并不提倡你开始一段新的恋情，如果你没有忘掉过去的话，这样对双方来说都不公平，你再怎么难受，也不能把对方当做是你忘记前任的工具，爱只有在双方都互相喜欢的基础上建立，爱才会美好。除此之外，你还可以多听听音乐，音乐是美妙的，它可以让你忘掉所有的烦恼。

再就是你不能太急于求成，也不要总想着过去，虽然往事历历在目，但是既然已经过去了，何不埋在心里，当做一段美好的回忆，而不是刻意的去回想，然后一次一次刺痛自己的心。闲暇的时候可以多看看书，在一段感情失败后，一定要学会总结，哪怕错不在你，你也一定有缺点和不足之处，通过一段感情，可以让自己变得更完美。多读书，多学习，提高自身的气质与修养。

最后想和所有失恋过或者正处于失恋阴影中的人说，永远不要因为感情失败而自甘堕落，你要做的就是尽快的走出来，然后做一个更好的自己，因为只有你自己变得更加优秀，才会有更多的人来爱你！