如何在感情中成为更好的自己(追星的意义是成为更好的自己)

如何调整心态，挽回时让自己“如鱼得水”？

恋爱中的态度，恋爱前应该准备什么？该用什么样的心态去面对接下来要遇到的感情，要用什么样的心态去处理两个人的关系。你准备好打算拥有一段什么样的关系？

一、对待恋爱的心态

1、恋爱没有计划

我们在想谈恋爱的时候，在想跟对方接触的时候，常常有很多的想法，还有憧憬，就是我未来要做什么样的事情，如果对方不像你想象那样，会不会接着去寻找心目中miss right，但是恋爱不是在讨论理想型恋爱，也不是在讨论哲学。恋爱不是你要找什么样的人，而是之后你想拥有什么样的关系，恋爱没有计划。

恋爱是机遇，一个回眸就奠定了故事的开始。恋爱是没有计划的，不要想着把每一个场景，每一个预期，对方是一个什么样的软价值硬价值都抛上来，仔细的过一遍，然后看看对方是不是这样的人，恋爱不是填空题，恋爱更多的是一种选择题，你选择了这个可能你就放弃了那个，没有人有那么完美，也没有哪个男生会像韩剧里的男主角一样对你。

2、不要定恋爱预期

我们讨论的是现实，很多女孩在谈恋爱的时候会给自己的目标设定一个预期，如果对方一旦不符合你之前恋爱的预期的时候，就会产生失落，失落之后就会有怨气，有怨气之后就会发泄，有发泄之后对方还不知所以然，然后吵来吵去就分手了，很多时候就是来自于你预期的问题，我们不要做预期的奴隶。

恋爱是一个开放性的游戏，大胆的去探索未知，大胆的去享受每天的这种变故。如果一切都按计划来了，那这个故事就没有意思了。

二、如何处理恋爱关系

1、主动表达情绪

我喜欢你，我要表达，我不喜欢我，我也要表达，学会主动表达自己的情绪。很多女孩总是喜欢你来猜我到底开不开心，猜来猜去猜黄了。恋爱是两个人的事情，两个完全独立的个体拧到一块了，对方猜不出来你到底去想什么！不要让他猜。

比如说对方给你送一个礼物，我很开心表达出来你的开心，你今天没有陪我，表达出来你的不开心！比如说对方今天没有跟你去约会，我只是表达我的不开心，但是我并没有强迫你一定要陪我，那就不叫表达了，那叫任性。我说的是表达情绪，不是去任性去公主病，一定要区分出这两个状态是不一样的！表达自己的情绪，证明我是很在乎这段感情，我是有框架有要求的，但不代表着我要用我的要求去要求你，非得按照我的要求来，那就不是两个人的关系了，而是你自己跟自己谈恋爱，你在跟别人谈恋爱，不是在跟自己谈恋爱，情绪要表达，但是任性要不得。

2、主动出击邀约

要学会去主动出击。主动聊天的意思就是不要等对方先开口，不要什么事情等男生先找你，等男生先给你付出，你先跨出这一步，让对方首先感觉到你的态度，我对待这段感情是真挚的，我是真的喜欢你的，喜欢对方就要去主动说，我喜欢你，我就说，我不舒服我就不说！

有的时候你可以主动邀约，主动给给对方买个小礼物就可以。我喜欢你我想为你做这些事情仅此而已，喜欢为什么不表达喜欢，为什么不要去做。

3、尊重对方

对方如果不能陪你不能满足你的一些要求，我表达我自己的不满，我的起点也是因为我喜欢你，我想跟你在一起，我想跟你多聊天，想跟你多见面，但是你今天没有陪我，没有跟我聊天，我很失望我表达一下，但是我并不会因为我的失望来要求你为我做什么，这是我对于你独立的人来说一个起码的尊重！我可以表达情绪，但是前提是你要尊重对方。

4、不要过分预设对方

当你遇到一个人的话难免会有一些想象，他会这样会那样，我并不是完全说你们不能去想，但是你先不要想太远，你先仔细的去观察这个人到底是什么样的。很多女孩在谈恋爱的时候有一个误区，先把你这个人的各种状态我在脑子里补了一遍，给你预设出来，完全不看这个人到底真的是什么样子。

没有真正的去感觉对方是一个什么样的人，也没有真正的去倾听对方到底需要什么，很多时候我们都是按照理想中我们认为对方的样子去谈，而没有真正去看到底对方是什么样的人，即使对方提醒你了，我们也屏蔽掉这个信息，维持我们自己固执的认知，这个想法也要不得。你在跟一个人谈恋爱，而不是在跟你的理想预期谈恋爱，所以为什么说恋爱里边没有计划，一切都是机遇。

有未知才有意思，如果一切都固定了，这个故事就没法写了。所以说你要学会去观察一下对方到底是一个什么样的性格的人，他喜欢什么不喜欢什么，他想表达什么不想表达什么，什么地方是他喜欢的什么地方是他不喜欢的，他做这个事情到底想表达什么，你要是不明白你可以去问，你要用心去感觉，而不是按照你理想化的状态给对方强安一个人社，然后跟这个人社去谈恋爱，你是在跟一个人谈恋爱，而不是在跟你的理想中的状态去谈恋爱。

5、不要过分期待对方的帮助

你在恋爱中期待着对方给你有某些的帮助吗？如果你有这么一个想法，首先一点你恋爱就不成熟。你没有做好真正想谈一段恋爱的准备，恋爱不是交易。有这个想法，说明你把自己物化了，你不要想着去依靠谁，你要为我如何，那么你在有这个想法的时候，你等于是把你自己的人生把你自己的生活捆绑在对方身上，你可以想象对方在接受你捆绑的时候，他是因为爱你，愿意接受你的捆绑，但是这份爱里边带着泪，你的泪慢慢会把你的爱给抹掉，这份捆绑有一天会烟消云散，他对你的爱也烟消云散了！

我们的恋爱中可以互相帮助，可以互相扶持，但是永远不要去期望着对方能在恋爱中带来什么实质上的东西！我们谈的是一种感觉，而不是现实，恋爱永远没有那么多世俗的东西，只是我觉得跟你在一起很舒服，我喜欢你，仅此而已，千万不要抱有那样的想法，你是在拿你自己的人生和幸福开玩笑。

6、学会独处

脑子里全是他，全是你们的关系，你却忘了你自己。做女人做男人一定要洒脱一点，不要老想着什么事情都要跟对方一块做，你有你的朋友，有你的生活，有你的事业，有你的兴趣，在恋爱中在两个人的关系里边相对的做一些做一个独立的人。从心理学的理论上来说，两个人在一起的时候要保持一定的边界性。

恋爱里有两个非常重要的点，第一个就是自我认知，我自己是一个什么样的人，第二个就是自我边界，别人能对我做什么和别人不能对我做什么，恋爱里的独立性就是边界问题，两个人之间一定要有边！我们俩的关系是我们俩的关系，我自己的生活是我自己的生活，不要因为我们俩恋爱关系而完全抛弃自己所有的生活，这是对自己的不负责，也是对你们恋爱的一种负担。

所以说不要谈着恋爱，忘了怎么跟自己相处，你可以没事召集你的朋友去旅旅游，或者是去做一些自己想做的事情。不是什么事情都要两个人一起去做的，给对方留点空间，也给自己留一点时间。

恋爱从来不是一件容易的事情，它是一个应该去享受的过程，尊重对方，学会独处，不用过分地去依靠对方，只有保持这种心态，你才会有一个舒适的恋爱关系。

很多人会建议你多学习啊，多锻炼啊这类的，也讲了很多大道理和鸡汤，其实这些事情能做到很难的。而且前面这些就是单纯的提升自己而已，放到任何环境都适用的。

在感情中成为更好的自己其实很简单，就是身处感情中的时候，还可以独立自主。在感情中，只要还保留着独立自主的能力，那就是你比以前更加成熟更加好了的标准了。

为什么呢？

当你是孩子的时候，你在亲情中，你需要被父母关心照顾，只有可以独立自主了，父母才会放心放手，这时你成为了更好的自己。

同样，在感情中，所有人都需要被关心照顾，无论男女，这时，很多人就丢掉了独立自主的能力，有的男的会什么都不管，只管赚钱，这时其实他是丢掉的自主的这个能力，有的女的会要求男的这那的，全指望着男的，这时她丢掉了独立的能力。所以，只要在感情中，一直坚持保留独立自主的能力，这样你已经是更好的自己了。什么学习，锻炼，什么鸡汤，哲学，这些只是锦上添花而已。