如何和易怒的人相处(怎样和易怒敏感的人相处)

易怒的人喜欢用怒气来挟制别人，达到控制别人的目的。

无论是我的母亲，还是工作的同事或者一些上司。和他们交往过程中，我发现他们把自己陷入情绪和暴力中，然后大家在他们的暴躁之下，为了不让他们更生气，从而小心翼翼的照顾他们的情绪，按照他们的指示来办事情。和易怒的相处真的是一门很深的学问，既要保存自己的独立的思考，又要照顾到他们的情绪，可谓难之又难。

童年的生存模式

童年时期，我的母亲就用暴躁控制一切。在她这样长期暴怒之下，我就变得胆小怕事。在外人面前她总说我胆小，可压根不明白我的胆小是她造成的。为了平息母亲的怒气，我从小就学会了看颜色行事。不等着母亲说什么，我就默默的把什么都做了。人人都夸我勤快，可根本不知道那么小的孩子，她心里做那么多家务活的时候她在想什么。记得我们家的那口旅行铝锅，特别深，小时候我都要踩着凳子上洗锅。刷碗、洗锅、扫地、做饭基本上我都要去做。我知道我如果不做的话，换来是母亲的一顿胖揍，或者声嘶力竭的骂声。我宁可辛苦一点，也不想挨骂。就这样慢慢的发现读书成了父母认可的方式，而且读书越好受到的称赞越多，我为了父母的称赞而读书。母亲喜悦的我就去做，她不高兴的我就不去做。甚至，母亲不喜欢我去奶奶家，我也就不去了。那时候总感觉自己像是一个被掌控的傀儡一样，没有自主性。

逃离原生家庭

我知道以后我肯定是要换一种模式生活的，这也是我一生所追求的。记得高中毕业后我恋爱了，被嫂子告发到母亲那里，然后换来的是母亲更劈头盖脸的责骂。那时，我高三毕业考上大学还在暑假里。母亲一脸阴郁的过来，问我你是不是谈恋爱了！我立马就特别害怕，小声的嗯了一下。然后，母亲就开始了，我告诉你别那么早恋爱你就是不听是吗！你就嫁不出去了！没人要了是不是！母亲的咆哮声中混杂着戾气，那种恐怖都要淹没了我。彷佛，我成了一个十恶不赦的人。那一刻不知道怎么生出来的勇气，连我二哥都说我一直都是唯唯诺诺一辈子不大声的人那一瞬间爆发了。我知道我忍够了，我从很小就一直被灌输思想，一直做乖乖女，到了如今还是这样对待我，那么我努力的意义是什么？摔门而走的我和母亲决裂，我没地方去就去了奶奶家，给奶奶哭着说。奶奶又在安慰我，说母亲都是为了我好。此时，母亲还担心的跑过来看我。知道我没事就让我一会回去，我也就顺坡下驴的应了一声。

我特别清楚未来后半生不会和黄土高原再产生联系，而且的确我嫁给了母亲所反对的男友，记得那时候结婚的时候，母亲在我的婚礼上哭的一把鼻涕一把泪。如今，我明白她为什么哭了，母亲是脆弱的，是可怜的、不被爱的。童年时她从来没想过给我很多爱和拥抱，如今我长大了都不愿意为了她选择嫁近一点。从某种程度上来讲，母亲觉得自己被遗弃了，所以才会哭得那么伤心。

分析原因

易怒的人性格的形成是在童年时期，大多数都是因为缺爱或者得不到关注而导致的。他们因为内心自卑、敏感、多疑而能量低下，总是想着用控制来获得满足感，得到自己能量的提升。有很多老人就喜欢挟制自己的子女，靠着自己长辈的身份。他们一生根本不想着明白什么，也不想提升自己。都说原生家庭是一个人一生的痛，摆脱原生家庭没那么容易，需要你内心强大的自己的觉醒，这才能彻底的跳出宿命的轮回。

如何做

如果是家人易怒，总想着控制别人。那么建议远离，冷一段时间他能意识到自己的问题，想着去解决就好了。如果是同事的话，明确指出来这样伤害到了别人，他会不害意思，下次发火前还会衡量下。

其实你掌握了这些方法之后，易怒的人，反而会变得很可爱。你会逐渐无法接受，从来不生气的人。就像我从来不生气，我老婆就说我闷死了，说我没有正常人的特性了。

我妈就是一个易怒的人，我给它取名叫霹雳妈妈。他随便就被一句话或者一件事可以点燃怒火。然后噼里啪啦就来了。

在以往的岁月里，我学会了如何和易怒的人相处的最好的办法。我总结出几条建议，提供给大家参考。如果你身边也有易怒的人，可以试一下。

第一，斥责和怒骂，其实只不过是声波的一种。

我们一定要搞清楚，一个人的斥责声音和怒骂声，他只不过是语气不同，他在物理层面，只不过是声波的一种。不过他组织的词语，字句稍微不一样而已。聪明人绝对不会把这些拿来影响自己的心理，健康。

当你越来越清晰这个道理后，你就会觉得任何人的怒火，对你来说，都是和甜言蜜语一样的。

其实总结这个道理就是，你如果不贪图甜蜜的语言和温馨的对待，你就同样不会厌恶怒火和斥责。不垢不净，心经的道理就是要我们不贪着一端，被分别心境扰乱。

第二，记得及时引开他们的注意力。

一般我们在忍受别人的脾气的时候，自己先已经进入负能量。往往都是低着头，愁眉苦脸，任他蹂躏。

其实你在此刻如果及时的岔开话题，或者用一个别的东西去引开他的注意力。他的怒火有可能会被你及时制止，或者火力降低。

但是这种操作需要有经验，搞不好就会火上浇油。

如果这个易怒的人是你的老婆或者你的老妈，你可以多使用拥抱这个办法。他们一生气，你就过去抱着她，当然有可能你会遇到更加强烈的武力。但是你要坚持住，很快就会好起来。

第三。事先察觉，做好准备。尽量减少他生气发怒的几率。

和易怒的人在一起，你要小心一点。干什么事情，你都要注意，是否会引起他的脾气？

如果你决定要跟他一起生活下去，那你就必须要注意，别踩她的雷区。要不然你就会死的很惨。如果你能够提前注意，做好一些准备，其实可以减低很多她生气的几率。

第四，易怒的人生气的时候，你一定要认真对待，千万不要敷衍和晦气。

第五，多赞美爱生气的人。

你要经常赞美他们生气的样子很好看。你要经常赞美他们各种各样的事情，让他们的生活在你的赞美声中。久而久之，他们生你气的时候，那个火，温度其实是不高的。

第六，是一个终极法则，就是要去真正喜欢这个爱生气的人。

你要搞清楚他为什么会生你气，他是为你好，还是故意打压你。如果他是故意折磨你，那你就离开他，如果他是为你好，你就要去喜欢他。

因为其实大部分爱生气的人，心肠都挺好，很善良，只不过他们表达的方式有点不好使，不受控制。

这种爱生气的人通常都很直率，很单纯。他们每次生完你的气，其实内心也不舒服。你如果能够认清这些东西，你的心里才会舒坦。你们才有可能长久的过下去。

其实人都是爱生气的，只不过有些人想得通一点，想得开一点，磨的熟一点。那么我们都不要对彼此要求那么高，总要别人不生气。那是反人性的。