跑鞋踩屎感强就好吗(踩屎感强的跑鞋性价比)

　　大家好，踩屎感强不代表鞋就好！一双鞋子是否舒适健康，鞋底软硬并不是唯一标准，而且“踩屎感”会毁掉脚和关节。

　　穿踩屎感鞋危害：

　　1.稳定性不够

　　穿鞋底过软的鞋子，就像踩在软软的棉花上一样，很难站稳，这样的鞋底会削弱我们对足部的控制力，让崴脚、扭伤的风险大大增加。

　　尤其是太软的运动鞋，在跑步、跳跃的时候更容易出现意外。

　　2.支撑力不足

　　鞋底太软，足底则缺乏支撑力，久而久之，足弓还容易塌陷，导致功能性扁平足。对于脚部已有变形或有内翻、外翻、畸形的人群，穿这样的鞋容易加重畸形。

　　一旦足弓塌陷，会引起足部、腿部韧带和肌肉的疼痛，还会导致足踝外翻、足内旋、小腿内旋、膝关节内移，严重者还可能导致骨盆前倾和腰椎疼痛。

　　需要提醒的是，中老年人由于韧带和关节退化，足部控制能力会变弱，那些宣称“超软”的老人鞋，不仅不利于关节健康，还会增加崴脚、跌倒的风险。

　　3.增加疲惫感

　　软底鞋走路时会发生很大的形变，且回弹不足，这就导致蹬地的反作用力减小，走起路来则更费力，有时还会造成越穿脚底越痛的情况。

　　买鞋除了看外观是否好看，还有考虑防滑性、透气性、软硬度、宽松度。

　　建议大家每年至少测量一次脚长、脚宽，确定脚的实际大小，尤其是孩子和老人，这样方便找到最合适的鞋子尺码。希望我的解答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识！