尊重和信任是沟通的前提，交流只能在这一基础上进行和完成。这一基础意味着沟通双方是平等的，代表着彼此是可以相互接纳的。
1、学会倾听，且允许父母发脾气。
学会倾听，这是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地等待孩子，安静地看着孩子，不去打断他的话，全神贯注地倾听，不左顾右盼，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。
2、真诚地作出反应，表达自己和父母的真实感受。
真诚地作出反应，而不是敷衍，真实地表达父母的感受，而非只有训导。
3、选择恰当的谈话时机，有冲突时也要避免伤害对方的自尊。
4、共同寻找解决问题的途径，沟通的形式需要多样化
这里介绍几种简单的、可操作的沟通形式：
1、定期家庭会议
家庭会议既可以是严肃的，也可以是游戏式的，它并不拘泥于形式和内容，只要是家庭内的事无论大小，都可以通过“会议”这一渠道来沟通来决定。关键是要全体参与，人人发表意见，因而它是平等的。为什么要定期呢？定期，容易渐渐成为家庭成员共有的习惯，成为家庭“惯例”。
2、有一本专门的对话本
这是一种纸上的对话，旨在交换意见和感受。用“留言”的形式应该对年龄稍大点的孩子是较为合适的，可以接受的。对含蓄的中国父母来说，不易口头探讨的诸如青春期的生理保健等等，用文字说明更方便些。之所以要用专门的本子，是为了平时可以“回顾”，将来可以“回味”。
3、书信交流
现在还有多少人会用书信交流？书信交流的一大好处是避免了面对面交流的压力，更能够把握分寸，更理性。用书信交流一般可以做到心平气和，思路清晰，条例完整，在书写中，思想被触动也将触动对方，心灵被净化也将净化对方——这是多么大的财富啊！
4、对一时不能达成共识的问题，先以微笑将其保留
国外的教育学家、心理学家经过认真研究，提出“微笑协商解决冲突”的方法：
第一步 分析确定冲突是什么；
第二步 分析判断冲突的实质是什么；
第三步 找出解决这一冲突的各种办法；
第四步 分析冲突一方不能接受的解决方法；
第五步 找出冲突双方都能接受的解决方法；
第六步 实践并检验调整双方能接受的解决方法。
最后，让沟通成为我们生活重要的一部分。通过沟通我们将生活的“垃圾”扔掉，将心灵的“垃圾”扔掉，通过沟通我们一同带着爱带着祝福带着希望进入梦乡，并以平静的喜悦去迎接明天。
母子或母女吵架，这很正常，不管在生活中都有这样的例子！
一、吵完后该冷静的还是要冷静，一般来说父母子女之间都没有隔夜仇，没有什么大矛盾的一般冷静下来过个一两天这个尴尬期也就过了，也就没什么了！
要是大矛盾的可能就是涉及金钱纠纷感情纠纷，不要以为父母子女之间就没有金钱纠纷，这些例子社会大把存在的很多…
二、像小吵架，无伤大雅，过后双方都能冷静下来，想想为什么会吵架，到底是因为什么引起的，也追究不了谁对谁错了！
吵架的时候失去理智，有时会口不择言，说出很伤人的话的！
像你这种情况，看来看去，也不像是大矛盾啊，最多就是一个小摩擦造成的！道歉后应该和母亲也能和好才是的！
三、一般来说，像父母爱子女的话或是明白事理的父母都不会对你种发发脾气的情绪动怒的。最多说说你两句怎么那么气冲冲而已，或是反过来安慰你，下面地下室的味道很难闻吧之类的话！（^O^这种事换成我妈就是这样做的）。
可你妈反应超大，臭骂你一顿不止还骂你犯贱，这种话就有点伤人了，况且你说了也道歉了，也沉默了，你妈还是大骂不止！
四、这种母亲我不知要怎么评论，感觉是好自私，没有母爱之心似的，也不管大事小事，对错就是破口大骂，还能打你！
我觉得你还是跟她表明观点好点，你也不能经常这样懦弱下去，不管对错就是认骂！
五、一定要和你母亲好好沟通一下：1.刚开始是你自己不对发脾气乱甩东西，可那是有原因的，可最后不管原因是什么你道歉了，认错了！
2.既然你都道歉了你妈为什么还大骂不止，有什么大事值得得理不饶人吗？这点你要和你妈说说讲讲道理，不能每次发生这样的事都遭到你母亲的语言攻击！
还有，你每次退让一次，只认错，不和她讲讲事情道理，她只会认为都是你的错，她反而会得寸进尺下去，这样的下去母（子女）关系只会越来越僵越来越让你妈觉得你就是不对就是她说的犯贱挨骂或打！
都这么大了成年了，也不是小孩子了怎么还可以不是骂就是打的？
虽说有一句俗话说：天下没有不是的父母，这是对天下大多数明白事理的父母来说的，像那种自私冷漠，对骨肉相连的至亲都冷血自私自利到极点的父母来说，也不是就是适合这句俗话的！道德亲情绑架也要看情况的！
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