很喜欢。现在社会大多都是独生子女，很多会产生自我为中心的脾性。情绪化不代表我们不好，而是这个社会不接纳。当我们能提出表明我们有这个意识，我认为这样的女孩反而是感性的善良的。只有我们知道这是劣势，会对自己身边的人造成伤害，或进一步阻扰自己在生活中和职场中的发展才会尝试去解决。
所以首先要肯定自己。一定是自己受到伤害或误解才会情绪失控的，而不是莫名的情绪化。如果是后者，那是精神或人格出现问题，多探讨也无意义。
其次学会深呼吸。深呼吸能帮我们冷静下来。当你遇到不顺，本能的采取爆发，一旦亢奋起来，场面很容易失控。想发怒的时候深深的用力呼吸几下，冷静5秒，你会感觉特别舒服。
平时要了解自己认识自己的情绪周期表，记录下来总结。哪些事最能让你失控。这样，当你再次面对的时候，你有准备，给自己个缓冲深呼吸冷静5秒。
日常化的心理暗示。每天给自己点正能量。告诉自己你很强大，你无须和任何人争辩，把事情做到自己能力范围的最好，不怕别人的诋毁以及期待自己之后的表现。
内心强大必然是能力的强大。如果你足够优秀，你就会足够自信，根本不必在乎这一问题。即使他人觉得你性格不好，你也会发现终有和你合拍的人。与其改变自己不如改变他人，就像灭霸一样，手指一挥，地球上的人死大半。
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