如何面对感情中的背叛和伤害,背叛是对感情最彻底的伤害

一段关系的结束或者说分手本身对我们造成的伤害实际上并没有那么大，既然分开一定有这样的那样的相处不下去的理由：或不喜欢、不爱了、爱少了、性格实在不合适等等，既然相处不下去了，不开心不快乐了，分手也就没有那么痛苦了，因为至少给彼此一个重新开始的机会和开心快乐的希望，当然不是说分手不痛要去忽略，而是相对背叛痛程度或许没那么高，花的时间也就没那么多。因此感情让你最痛的不是爱与不爱、喜欢与不喜欢本身，因为这些本来就是存在变数的，更何况对大部分的人来说，爱情也不是生活中唯一重要的一件事情。而真正最痛的是感情中的背叛，无论是一种什么样的形式的背叛，每一段感情、每个人对此的定义也不一样。

但背叛的本质是：站在你的角度，你把你的心掏给了对方，你觉得对方会好好呵护，但对方并没有，甚至于明明知道如果用力捏都会疼，他/她还是毫不犹豫的拿起刀子扎了进去,r然后扬长而去。换句话说，也就是真正伤害你的背叛你时的残忍和背叛你后的无作为的冷漠，以及与在一起甜蜜时候的强烈落差。对你来说，那种画面就像手无寸铁的老百姓根本没有抗击军人的能力，但他们还是对他们发起了扫射，画面是很残忍是嘛，对看的人来说，是的。但对当事人来说，还好，因为已经去世了。但情感和心理伤害与此最大的不同是，你没死，你活着，你时不常的就会体验一下那种眼睁睁看着自己心脏被刺穿的感觉，一次次感受那份残忍和冷漠：甜蜜时对你像宝儿，现在对你连狗都不如。

然而，当你寻求帮助，如搜索网上的时候，经历过的人会说，我经历过的比你的还惨，现在也过的很幸福；家人或朋友也劝你，他都这样渣了、都这样伤害你了，没准儿你在伤心，人家在逍遥，不值得。这些道理我都明白，我脑袋里都清楚，我也尝试做了各种事情：积极的消极的，甚至还试图把对方的行为合理化，以及试图归咎于双方相处的问题、或者完全就是对方朝三暮四的借口，或者不爱了的借口等等等等….但这些理智的想法、积极消极的行动都消除这些伤害，都无法掩盖自己内心受伤了在滴血这个事实，如果不把刀子拔出来、止血包扎，给她时间慢慢愈合伤口，刀子永远都在上面，或者带着刀子活着或者流血致死。因此我们要认识到，别人的经历不是你的经历、别人的感受也自然和你的感受不一样；感情也不是一项竞赛，你不能比我先找到，从出生开始就是各种竞赛，唯独感情我不想如此，我不想把感情放到一个竞赛的怪圈，我有选择，我可以按照自己的节奏来，因为感情不是比快慢输赢，感情是你要自己内心觉得幸福满足，以自己的方式，按自己的节奏。

当然，对于一些坚强的人来说，你这是小题大做了，我也希望我是小题大做了，我也希望我和那些坚强的人一样轻松、坚强的面对这个事情，但我不是，我内心很沉重、也很脆弱。当我站在阳光下的时候，我心里再也感受不到它的温度，再也没有以前只要晒个太阳就觉得很美好的感受；当我抬头望向天空的时候，天虽然很蓝很清澈，但我内心再也不是那种随之而清澈、精神霎时清爽的感觉；当我去一个地方旅游，试图用旅游疗愈的时候，花儿不是花儿，景儿已不是景儿，眼里看到的虽和之前无异，但心里都是落寞与孤独；当我尝试努力重新开始，尝试新的恋情的时候，对方无论多么帅、说的多么有趣，你无法感受自己的之前像花痴般的雀跃以及遇到趣味男生的兴奋，更不用说想象跟他亲亲抱抱举高高，因为心上的刀子还没拔掉，伤口还没愈合，你哪有心思享受此刻的时光，更不用说全情投入，且不说对对方是否公平；诸如此类……当然我也只是说“我”在这样的事情上，不是那么坚强，不代表别人，也没有对错，因为每个人的主观感受都不一样，当然我以后也会努力成为那样坚强的人洒脱的人，但是现在还做不到。如果你也是这种情况，承认或许心里更好受些，承认这个行为本身是你潜意识的告诉自己：你内心的感受被关注到了，也是爱自己的第一步。如果连你自己都忽视自己的感受，谁又能理解并关注到你真正的感受呢？我们不是井上织姬，我们没有生活在二次元。

承认不是沉溺，承认不是放纵。承认是我跌倒了，就躺那不动，等人来扶等人来救；是注意到腿上磕破了，但起来包扎好了，就可以继续走路。承认不代表怂了，反而是勇于接受现实、忠于自己内心的表现，是面对伤害的的开始，毕竟我们不是生活在二次元。承认让我们依然有希望，能像以前一样：感受到太阳的温度、注意到美丽的花朵和风景、感受蓝天的清澈带来的清爽、享受朋友的畅聊和新恋情的甜蜜….这也是此阶段我理解的坚强，受伤了就承认受伤了，允许自己难过，允许自己脆弱，因为自己认真过、用心过，这是自己面对爱情和爱情中伤害的方式与态度；而不是，即使受伤了，也跟自己说，他不值得、自己要坚强、不要小题大做、旅旅游花花钱爽一爽就不记得了，试图合理化、掩盖或逃避伤害，至少这样的方式对我起的作用不大。在受伤的这个阶段，我只希望自己有直面伤害的勇气，好好疗伤，不要把旧伤带到下一段情感中，也算是我对下一任的最基本的尊重。这或许也是我走向自己内心幸福的唯一捷径。

德国著名的哲学家尼采说过一句话：“其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。” 自己内心的伤痛，在另一个角度，或许就像黑暗的地底；直面自己的内心的伤痛，就像是把幸福的根扎的更深一些，为了获取更高出的阳光。

真诚的沟通：

真诚的沟通是爱情的第一步，谈恋爱，就是需要真诚交谈的，没有真诚的沟通交流、没有彼此的倾心相待、没有发自内心的无所保留，那就不能称之为爱情。真诚的表达爱意，真诚的对待恋人，真诚的沟通现状和展望未来。

共同的目标计划：

爱情、婚姻是两个人解决彼此的需要，一起搭伙过日子，需要两个人共同经营、共同成长。

不乏浪漫：

随着时间的累积，随着彼此的相知相守，随着柴米油盐酱醋茶的生活琐事，恋人之间、夫妻之间必然会存在审美的疲劳，大概率会有所谓的“三年之痒”、“七年之痒”之类。浪漫不一定需要花很多很多的金钱，但一定要用心去做，一定要恰到好处。

要有面包：

爱情中不一定要有别墅豪车，不一定要有锦衣玉食，不一定要有灯红酒绿。但是爱情一定要有面包，一定要有能最低维持生活的金钱物质。

凡事留余地：

女人不要限制男人，越是限制越是反抗。给他多一些空间，让他懂得感恩你对他的爱。毕竟爱情不是捆绑着两个人的行为，而是牵绊两颗心。