现在的职场人普遍工作节奏快，身体处于亚健康的人较多，还有承担着上有老下有小的重任，那么，我们在面对职场压力时，该如何给自己疏解压力呢，以下几个实用的方法或许可以给你答案。
感受休闲娱乐带给自己的开心
暂时当下手头的工作，脑子里不要想与工作有关的事情，如果喜欢唱歌，那么就约上三五好友一起去K歌，放开嗓子尽情发挥，把心中的郁闷通过大声唱歌抒发出来，这样你会感到心中的郁结得到释放。或者如果你喜欢画画，就尽情画，用五彩的色笔涂上自己喜欢的颜色，过程会是一种享受。如果你喜欢钓鱼，约上好友一起去钓鱼。只要是你感兴趣的，你都可以去试一下，在这过程中，你会感受到工作以外的生活，生活不仅仅是手头的工作，还有许许多多值得你关注和享受的。
看喜欢看的电影或者电视剧
找个时间，放下手头的工作，一心只挑选自己想看的电视剧或者电影，这个电视剧可以是喜剧，可以是悬疑剧，可以是古装剧，只要你感兴趣的你都可以看。全程投入角色去看，跟着剧中的人物感受剧情。你能从剧中的某几句台词，或者某个人物的做法、境遇得到一些感悟，往往这些感悟会让你受益良多。
运动（慢跑、瑜伽等）
个人比较推荐慢跑和瑜伽。慢跑给人一种不太费劲又舒适的感觉，坏心情会随着你的运动排汗一起排出来，通过慢跑你可以舒缓紧张焦虑的心情，让人内心变得轻盈起来。而瑜伽，能够通过呼吸和轻缓的动作让人放松。
以上就是职场压力太大时适用的几个缓解压力的小技巧，有其他好的建议欢迎评论区提出～
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好看的外国爱情电影，有什么好看的爱情电影推荐么?国产
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2022年12月06日 19:55
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2022年12月06日 19:58
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