怎样才能从一段错的感情中走出来呢

其实爱情里并没有谁对谁错，只是很多时候因为不爱了，所以选择分手离开。

如果最终确定是一段失败且无法修复的感情，那么放手后应该怎样走出来，我觉得应该这样做：

1.感受

给自己一定的时间，一天两天也好，四天五天也罢，尽情的悲伤，想哭就哭，不受控制的，不压抑的放肆。不要喝酒，要很清醒很真实的感受自己的情绪。悲伤这种情绪会让人疲倦的，越压抑越控制，周期越长，时时刻刻的让自己悲伤着，很快就累了懒的悲伤了。

2.接受

承认这段感情失败是一个既定事实，尽快处理相关的事宜，解决所有问题，割裂除了TA的因素再不能产生交集的社会关系。如果你觉得有必要，也可以切断和对方的所有联系路径。

简单说就是做绝，断掉自己和对方的后路，会让你更坚定的走出来。大多数人走不出来的主要原因真的是主观意识不愿走出来，无论和自己和对方和其他人说多少次，自己已经放下了，其实都还在偷偷期待着。

3.原谅

包括合理化对方的行为，使劲发掘你的同情心，理解对方为什么做出这样的选择，每个人的成长路径不同，世界观不同，必然导致了待人接物的方式方法，与你不同。即使对方真的是太渣，也要接受，ta的基因决定了ta是绝对的坏人，这个社会培育了ta,只是自己运气不好而已。

包括对自己的完全同情和疼爱，原谅自己的痛苦，失恋难过这个事不丢人。满足自己的小心愿，想吃什么就去吃什么，想做什么就大胆去做。与恋情失败的自己和解，没有绝对的完美关系，没有适合每个人的个体，纵然你被深爱的人遗弃了，纵然你伤害了深爱的人，都是种种因素共同导致的结果。不完全是你不好，不完全是你的错。不会谈恋爱的你，没那么糟糕。

4.平静

试着让自己的情绪平静下来，不然太久的悲伤发展成抑郁就太糟糕了，你已经在这段感情里失去了很多。当你的情绪开始崩溃，马上去平板撑、跑步、或者冥想。让自己尽快的平静下来。看电影看书听音乐的时候，只关注作品，不要把自己代入，一旦代入，马上换节目。

有些人有些事有些地方(比如说对方的朋友，或是一对感情特别好的情侣，比如说你们一起吃过的店一起玩过的娱乐项目)，只要是能让你很容易很极端的联想到TA的东西，就暂时不要去靠近。

5.新生

真正意义上的，开始新的生活。

新的生活，不是换一个城市、学东西、换造型等等任何一种形式。而是，在过去很长的一段时间里，因为有TA的陪伴，你的生活状态是什么样子的(之前有句话，貌似是：选择一个人就是选择一种生活方式)，你的生活习惯是什么样子，都会随着和TA的关系终结而改变。你要清楚的知道，你的生活，TA的生活，已经完完全全，与彼此无关。所以，不要再去考虑TA的感受，TA的情绪。

在得知任何与TA相关的信息时，你要告诉自己，这与你无关。TA在哪，和谁，在做什么，开心与否，和你没有关系。做任何事情先，优先考虑你自己的需求，你自己的意愿。TA的感受、TA对你的看法、TA是否仍然爱你，是否在意你，这些，对你，一点都不重要。

反复的告诉自己，甚至可以对着镜子说出来，用笔写下来。TA的生活，与你无关。TA怎样看待你，并不重要。

什么时候才是真正走出来了

找一种直观的方式记录自己的状态变化

现在手机录像，录音都很方便。个人认为视频和音频比文字更清晰更直观。感受转瞬即逝，书写却要一段时间，写完上一秒的情绪，这一秒的情绪你已经忘了。而且文字会有比较大的想象空间，之后对比起来没那么直观。不再有任何，想去知道TA在哪，在干什么，和谁在一起，是否开心，是否爱你。

分手很残酷，脑袋里都是两个人点点滴滴，嬉戏打闹那些甜蜜瞬间，但心里却要残忍的告诉自己，你们从此山水不相逢。分手几乎是每个人情感路上必经历的一道槛，但只有爬起来才能走的更远，分手后，你一定要变的更好，当你更优秀时，自然不会缺乏欣赏你的人。

如果恰好你的身边有一个默默喜欢你的人，不妨给ta个机会，也是给自己一个机会，也许最后你会发现，幸福其实就在身边，随手可得。只有这样你才算是真正从一段感情中走出来。

不管我们要忘记那个人有多难，记住时间是你最好的良药。最后，再祝愿所有的朋友都能遇到对的人，一起度过余生的人可能就在下个路口等你。